FAQ – Häufig gestellte Fragen

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine strukturierte Methode, die Ende der 1980er-Jahre von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde. Ursprünglich wurde EMDR zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) entwickelt und wird heute international wissenschaftlich untersucht und in verschiedenen professionellen Kontexten eingesetzt.

Im Rahmen meines Angebots erfolgt der Einsatz ausschließlich als EMDR-Coaching. Das Coaching dient der Begleitung persönlicher Entwicklungs- und Veränderungsprozesse und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Auf Deutsch bedeutet dies „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“.

Neben Augenbewegungen können – je nach professionellem Setting – auch andere Formen der bilateralen Stimulation, beispielsweise abwechselnde taktile oder akustische Reize, eingesetzt werden.

EMDR wurde Ende der 1980er-Jahre von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt.

Seitdem wurde die Methode kontinuierlich weiterentwickelt und in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht. Heute gehört EMDR zu den international etablierten Methoden im Bereich der Traumaverarbeitung.

Ja.

EMDR zählt zu den wissenschaftlich am besten untersuchten Methoden im Bereich der Verarbeitung traumatischer und belastender Erfahrungen.

Die Wirksamkeit wurde in zahlreichen randomisierten kontrollierten Studien, systematischen Reviews und Metaanalysen untersucht. Darüber hinaus existieren internationale Leitlinien, die EMDR im jeweiligen Anwendungsbereich berücksichtigen.

Die Forschung zu den zugrunde liegenden neurobiologischen Wirkmechanismen wird weiterhin fortgeführt.

Ja.

EMDR wird in internationalen wissenschaftlichen Leitlinien berücksichtigt, unter anderem von der:

• World Health Organization (WHO)
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
• International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS)
• U.S. Department of Veterans Affairs / Department of Defense (VA/DoD)

Diese Empfehlungen beziehen sich auf die jeweiligen in den Leitlinien beschriebenen Anwendungsbereiche und Zielgruppen.

Mehrere internationale Fachgesellschaften und Institutionen berücksichtigen EMDR in ihren evidenzbasierten Leitlinien.

Dazu gehören insbesondere:

• World Health Organization (WHO)
• National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
• International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS)
• U.S. Department of Veterans Affairs / Department of Defense (VA/DoD)

Die Leitlinien werden regelmäßig anhand neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse überprüft und aktualisiert.

Die genauen Wirkmechanismen von EMDR werden weiterhin wissenschaftlich untersucht und sind bislang nicht vollständig geklärt.

Verschiedene Modelle gehen davon aus, dass die bilaterale Stimulation die Verarbeitung belastender Erinnerungen unterstützen kann. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass EMDR die Verarbeitung belastender Erfahrungen fördern kann. Welcher Mechanismus hierfür im Einzelnen verantwortlich ist, ist Gegenstand aktueller Forschung.

Nein.

Obwohl die Wirksamkeit von EMDR in bestimmten Anwendungsbereichen wissenschaftlich gut untersucht ist, besteht bislang kein abschließend bestätigtes Erklärungsmodell für die zugrunde liegenden neurobiologischen Prozesse.

In der Fachliteratur werden verschiedene Erklärungsansätze diskutiert, beispielsweise das Arbeitsgedächtnismodell oder Modelle der adaptiven Informationsverarbeitung. Die Forschung hierzu dauert an.

EMDR-Coaching ist ein Coachingansatz, bei dem Elemente der EMDR-Methode im Rahmen eines strukturierten und professionellen Coachings eingesetzt werden.

In meiner Praxis richtet sich das Angebot ausschließlich an psychisch stabile Erwachsene. Ziel ist die Begleitung persönlicher Entwicklungs- und Veränderungsprozesse. EMDR-Coaching ersetzt keine Psychotherapie und dient nicht der Behandlung psychischer Erkrankungen.

Der wesentliche Unterschied liegt im Ziel und im rechtlichen Rahmen.

EMDR-Therapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen und darf nur von entsprechend qualifizierten Heilberufen im Rahmen ihrer gesetzlichen Befugnisse durchgeführt werden.

EMDR-Coaching richtet sich an psychisch stabile Erwachsene und begleitet persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse und belastende Erfahrungen. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen behandelt. Coaching ersetzt daher keine medizinische oder psychotherapeutische Versorgung. Es kann jedoch (nach Abstimmung mit der behandelnden Fachkraft) eine sinnvolle Ergänzung sein.

EMDR-Coaching richtet sich an psychisch stabile Erwachsene, die persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse aktiv gestalten möchten. Das Coaching kann beispielsweise bei belastenden Lebenserfahrungen, Beziehungen, Ängsten, Veränderungen im privaten oder beruflichen Umfeld, Selbstwertthemen, emotionalen Belastungen oder persönlichen Entwicklungszielen sinnvoll sein.

Vor Beginn des Coachings erfolgt eine sorgfältige Anamnese und Auftragsklärung, um gemeinsam zu prüfen, ob das Angebot für Ihr Anliegen geeignet ist.

EMDR-Coaching richtet sich nicht an Menschen mit akuten psychischen Krisen (z. B. bei akuter Suizidalität oder akuten Suchtproblemen) oder an Personen, bei denen eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist.

Besteht der Verdacht auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung oder zeigt sich während des Coachings entsprechender Unterstützungsbedarf, empfehle ich Ihnen, sich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine approbierte Psychotherapeutin bzw. einen approbierten Psychotherapeuten zu wenden.

Bei Augenerkrankungen muss ein Arzt vor dem EMDR-Coaching der Intervention zustimmen.

Im Coaching können unterschiedliche persönliche Anliegen bearbeitet werden, beispielsweise belastende (frühere) Lebensereignisse, Trennungen, Konflikte, berufliche Veränderungen, Ängste, Selbstwertthemen, Leistungsdruck, Entscheidungsprozesse oder emotionale Belastungen.

Welche Themen im Coaching sinnvoll bearbeitet werden können, wird im Rahmen der Auftragsklärung individuell geprüft. Coaching ersetzt keine Behandlung psychischer Erkrankungen.

EMDR wurde ursprünglich entwickelt, um die Verarbeitung belastender Erinnerungen zu unterstützen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass EMDR in bestimmten Anwendungsbereichen die Verarbeitung belastender Erinnerungen fördern kann.

Im Coaching wird EMDR eingesetzt, um psychisch stabile Erwachsene bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen zu begleiten. Dabei ersetzt das Coaching keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Nein.

Belastende Erinnerungen werden durch EMDR nicht gelöscht. Ziel ist vielmehr, die Verarbeitung dieser Erinnerungen zu unterstützen, sodass sie häufig als weniger belastend erlebt werden können. Die Erinnerung selbst bleibt erhalten, die emotionale Reaktion kann sich deutlich verändern.

Die Anzahl der Sitzungen lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Sie hängt unter anderem vom individuellen Anliegen, den persönlichen Zielen sowie dem Verlauf des Coachingprozesses ab.

Nach dem Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Umfang für Ihre Situation sinnvoll sein kann. Sie entscheiden jederzeit selbst, ob und in welchem Umfang Sie das Coaching fortsetzen möchten. Eine langfristige Begleitung ist möglich.

Eine Coachingsitzung dauert 80 Minuten.

Dieser Zeitrahmen ermöglicht eine sorgfältige Zielklärung, die Durchführung des Coachings sowie einen ruhigen und strukturierten Abschluss der Sitzung.

Der Coachingprozess beginnt mit einem etwa 20-minütigen Online-Kennenlerngespräch. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob mein Coachingangebot für Ihre Situation geeignet ist.

Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, folgt zunächst eine ausführliche Anamnese, Auftrags- und Zielklärung. Anschließend wird der Coachingprozess individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Jede Sitzung endet mit einer gemeinsamen Reflexion und einem strukturierten Abschluss.

Nein.

Im Coaching steht ausschließlich das im Mittelpunkt, was für Ihr aktuelles Anliegen relevant ist. Sie entscheiden jederzeit selbst, welche Informationen Sie mitteilen möchten.

Das Coaching orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und Ihrem individuellen Tempo.

Nicht zwangsläufig.

Sie behalten während des gesamten Coachings jederzeit die Kontrolle über den Prozess. Gemeinsam wird darauf geachtet, dass das Coaching in einem für Sie angemessenen Tempo erfolgt.

Ziel ist eine strukturierte und ressourcenorientierte Begleitung. Sie entscheiden jederzeit selbst, wie weit Sie im Coaching gehen möchten.

Zwischen den Coachingsitzungen kann es hilfreich sein, sich Zeit für Reflexion und Erholung zu nehmen. Manche Menschen berichten, dass sie über das Besprochene nachdenken oder neue Perspektiven entwickeln. Wie diese Zeit erlebt wird, ist individuell unterschiedlich.

Ja.

Wie bei vielen Formen der psychologischen Begleitung können nach einer Sitzung emotionale oder gedankliche Nachverarbeitungsprozesse auftreten. Diese können individuell unterschiedlich ausfallen und sind nicht bei jeder Person gleich.

Sollten Sie Fragen oder Unsicherheiten haben, können diese in der nächsten Coachingsitzung besprochen werden.

Ja.

Coaching basiert auf Freiwilligkeit. Sie entscheiden jederzeit selbst, ob und wann Sie den Coachingprozess beenden oder unterbrechen möchten.

EMDR-Coaching richtet sich ausschließlich an psychisch stabile Erwachsene und dient der Begleitung persönlicher Entwicklungs- und Veränderungsprozesse.

Das Coaching ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung und umfasst weder die Diagnostik noch die Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen.

Nein.

Im Rahmen meines Coachingangebots werden keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen behandelt.

Sollte eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich sein, wenden Sie sich bitte an eine entsprechend qualifizierte Ärztin, einen Arzt oder eine approbierte Psychotherapeutin bzw. einen approbierten Psychotherapeuten.

Nein.

Im Coaching werden keine medizinischen oder psychotherapeutischen Diagnosen gestellt.

Die Diagnostik psychischer Erkrankungen ist Aufgabe entsprechend qualifizierten Heilberufen.

Sollte sich im Verlauf des Coachings zeigen, dass eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung angezeigt ist, wird gemeinsam besprochen, welche Form der Unterstützung für Ihre Situation geeignet ist.

Gegebenenfalls wird das Coaching beendet oder unterbrochen und eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung empfohlen.

Ja, grundsätzlich ist das möglich und kann ergänzend sinnvoll sein.

Voraussetzung ist, dass Sie psychisch stabil sind und Ihre behandelnde Ärztin, Ihr behandelnder Arzt oder Ihre Psychotherapeutin bzw. Ihr Psychotherapeut dem ergänzenden Coaching zustimmt. Bei Medikamenteneinnahme und Augenerkrankungen ist eine zusätzliche fachärztliche Zustimmung erforderlich.

Die Verantwortung für Diagnostik und Behandlung verbleibt jederzeit bei der behandelnden Fachperson.

Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden haben jederzeit höchste Priorität.

Sollte sich während des Coachings zeigen, dass der Coachingprozess für Sie aktuell nicht geeignet ist oder eine weiterführende medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung erforderlich wird, wird das Coaching entsprechend angepasst, unterbrochen oder beendet.

Vor Beginn des Coachings findet eine sorgfältige Auftragsklärung statt.

Gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele sowie Ihre aktuelle Situation. Auf dieser Grundlage prüfen wir, ob Ihr Anliegen im Rahmen eines Coachings bearbeitet werden kann oder ob eine andere Form der Unterstützung geeigneter ist.

Sollte sich bereits im Kennenlerngespräch zeigen, dass Coaching für Ihr Anliegen nicht der passende Rahmen ist, werde ich Sie offen darauf hinweisen und Ihnen empfehlen, sich an eine geeignete medizinische oder psychotherapeutische Fachperson zu wenden.

Das Kennenlerngespräch findet online statt und dauert etwa 20 Minuten.

Sie haben die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und erste Fragen zu stellen. Gemeinsam prüfen wir, ob mein EMDR-Coaching zu Ihrer aktuellen Situation und Ihren persönlichen Zielen passt. Das Gespräch dient der Orientierung und ersetzt keine Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

Das 20-minütige Kennenlerngespräch erfolgt online. Auf Wunsch kann auch die erste Phase des Kennenlernens anschließend online stattfinden.

Alle Coachingsitzungen finden ausschließlich persönlich in meinem „EMDR-Wohnzimmer“ im KIOR Health Center statt. So kann ich Sie in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre begleiten.

Termine für das Kennenlerngespräch können Sie bequem über die Kontaktinformationen auf meiner Website vereinbaren. Die weiteren Termine stimmen wir dann individuell ab.

Eine Übersicht aller Honorare ist transparent ausgewiesen.

Dort finden Sie Informationen zum Kennenlerngespräch, zu Einzelsitzungen sowie zu den verschiedenen Coaching-Paketen.

Nein.

EMDR-Coaching ist ein privates Coachingangebot für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler.

Eine Kostenübernahme durch gesetzliche oder private Krankenkassen erfolgt in der Regel nicht.

Die Bezahlung ist bequem per EC-Karte, Kreditkarte oder Überweisung möglich. Barzahlung ist nicht möglich.

Einzelsitzungen werden nach der jeweiligen Sitzung abgerechnet. Für Coaching-Pakete gelten die auf der Webseite beschriebenen Zahlungsmodalitäten.

Ja.

Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, informieren Sie mich bitte möglichst frühzeitig, spätestens 24 Stunden vor dem geplanten Termin.

Die geltenden Fristen und Bedingungen für Terminverschiebungen oder Absagen entnehmen Sie bitte meinen Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).

Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten hat für mich einen hohen Stellenwert.

Ihre (Gesundheits-) Daten werden vertraulich behandelt und entsprechend den geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungen verarbeitet. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung auf dieser Website.

Eine Coachingsitzung umfasst 80 Minuten, damit ausreichend Zeit für Zielklärung, den Coachingprozess und einen strukturierten Abschluss zur Verfügung steht.

Dieser Zeitrahmen ermöglicht ein ruhiges und konzentriertes Arbeiten ohne unnötigen Zeitdruck.

Die Grundlage meiner Arbeit bilden eine fundierte psychologische Ausbildung, spezialisierte Weiterbildungen sowie eine wissenschaftlich orientierte Arbeitsweise.

Jeder Coachingprozess beginnt mit einer sorgfältigen Auftragsklärung. Das Coaching erfolgt strukturiert, transparent und innerhalb der fachlichen und rechtlichen Grenzen eines Coachingangebots.

Ja.

Meine Arbeit orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychologie sowie an den internationalen Forschungsergebnissen zu EMDR. Gleichzeitig erfolgt das Coaching ausschließlich innerhalb der fachlichen und rechtlichen Grenzen eines Coachingangebots.

Ich verfüge über einen Bachelorabschluss in Psychologie sowie einen Masterabschluss in Public Health und habe mich zusätzlich im Bereich EMDR-Coaching weitergebildet.

Mein Coaching basiert auf einer fundierten psychologischen Ausbildung, kontinuierlicher Weiterbildung und einer wissenschaftlich orientierten Arbeitsweise.

Die Auftragsklärung bildet die Grundlage jedes Coachingprozesses.

Gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihre Erwartungen. Gleichzeitig prüfen wir, ob Ihr Anliegen im Rahmen eines Coachings bearbeitet werden kann oder ob eine andere Form der Unterstützung geeigneter ist.

Coaching lebt von Ihrer freiwilligen und aktiven Mitarbeit.

Sie entscheiden jederzeit selbst, welche Themen Sie bearbeiten möchten und welche Veränderungen Sie in Ihrem Alltag umsetzen. Die Verantwortung für persönliche Entscheidungen und deren Umsetzung verbleibt jederzeit bei Ihnen.

Ja.

Nach dem Kennenlerngespräch können Sie zunächst eine Einzelsitzung buchen. Anschließend entscheiden wir gemeinsam, ob weitere Sitzungen sinnvoll sind oder ob ein Coaching-Paket besser zu Ihrem Anliegen passt.

YALDA – Endlich Leben Erleben verbindet fundierte psychologische Fachkenntnisse mit einer wissenschaftlich orientierten Arbeitsweise, viel eigener Lebenserfahrung und einer Spezialisierung auf EMDR-Coaching.

Mein Anspruch ist es, Sie in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen individuell zu begleiten. Transparenz, Professionalität und eine sorgfältige Auftragsklärung bilden dabei die Grundlage jeder Zusammenarbeit.

EMDR-Coaching verfolgt das Ziel, psychisch stabile Erwachsene bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen zu begleiten.

Je nach individuellem Anliegen können beispielsweise persönliche Ressourcen gestärkt, belastende Erfahrungen reflektiert oder neue Perspektiven entwickelt werden. Das Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Jeder Coachingprozess verläuft individuell.

Welche Veränderungen möglich sind, hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihren persönlichen Zielen sowie Ihrer aktiven Mitarbeit ab. Aussagen über den Erfolg oder die Dauer eines Coachingprozesses lassen sich deshalb nicht pauschal treffen.

Ja.

Auf dieser Webseite finden Sie eine Auswahl internationaler Leitlinien sowie wissenschaftlicher Veröffentlichungen zu EMDR. Dort erhalten Sie einen Überblick über den aktuellen Forschungsstand und weiterführende Literatur.

Wenn Sie weitere Fragen haben oder unsicher sind, ob mein EMDR-Coaching zu Ihrem Anliegen passt, vereinbaren Sie gerne ein Online-Kennenlerngespräch.

Gemeinsam klären wir Ihre Fragen und prüfen in Ruhe, ob mein Coachingangebot der passende Rahmen für Ihr Anliegen ist.